Nordic Wellness Experience

From: 119,00 

Aammulla toivotamme teidät tervetulleiksi, ja aloitamme päivän aamukahveilla tunnelmallisella ladollamme. Päivän ohjelma alkaa rentouttavalla sup- joogalla. Sup- lauta haastaa tasapainoa, ja luo harjoitukseen ainutlaatuisen elementin veden äärellä. Harjoitus on tasapainoa ja koordinaatiota kehittävä lempeä harjoitus, johon kuuluu myös mindfullness- osuus. Harjoitus on kehoa ja mieltä eheyttävä kokemus.

Retkiaikataulu Nordic Wellness Experience

 

09.00 Tervetuloa ja aamukahvit

09.45–11.30 Sup- jooga

11.30–12.30 Hemmotteluhetki laiturilla (uintimahdollisuus), virvokkeita

13.00–14.30 Lounas metsäterassilla

14.30-15.30 Metsärentoutus ilmajooga riippumatossa + syvävenyttely

15.30 Siirtyminen takaisin ladolle

 

 

Ota mukaan:

 

  • Uintivarusteet
  • Pyyhe
  • Aurinkovoide
  • Juomapullo
  • Hyttysten torjunta-aine
  • Liikuntaan sopivat vaatteet
  • Varaudu vaatetuksessa sään mukaan

 

Retkikuvaus:

 

Aammulla toivotamme teidät tervetulleiksi, ja aloitamme päivän aamukahveilla tunnelmallisella ladollamme. Päivän ohjelma alkaa rentouttavalla sup- joogalla. Sup- lauta haastaa tasapainoa, ja luo harjoitukseen ainutlaatuisen elementin veden äärellä. Harjoitus on tasapainoa ja koordinaatiota kehittävä lempeä harjoitus, johon kuuluu myös mindfullness- osuus. Harjoitus on kehoa ja mieltä eheyttävä kokemus.

Jatkamme retkipäivää veden äärellä laiturilla kehoamme hellien, halutessasi voit tehdä ihoa energisoivan kasvonaamion, laskea varpaat raikkaaseen veteen ja nauttia samalla kauniista järvimaisemasta. Tarjolla on myös virvokkeita.

Järvimaisemasta jatkamme matkaa metsän syleilyyn, pääsemme ihastelemaan upeita metsämaisemia sekä aistimaan kesäisen luonnon äänimaailmaa. Metsässä näköalapaikalla sijaitsevalla metsäterassilla meitä odottaa katettuna runsas buffet- lounas.

Päivän päätteeksi pääset keinumaan puun katveeseen ilmajoogariippumattoon. Toteutamme riippumaton avulla kehoa rentouttavan syvävenyttelyn. Voit jäädä hetkeksi riippumattoon lepäämään ja keskittyä kuuntelemaan metsän elämää.

Retkemme päättyy noin klo. 15.30 ja palaamme metsästä takaisin ladolle.